Power Joga
300
Spalonych kalorii
50 minut
Czas
1:dla wszystkich
Stopień trudności
Power Yoga najskuteczniejsza odmiana jogi składająca sie z serii asan prowadzonych dynamicznie ale ostroznie. Nie ma przeciwskazań ani ograniczen zdrowotnych czy wiekowych, a wrecz zalecana jest przy rożnego typu schorzeniach. Asany przeplatane sa tzw: vinyasami które otrzymują nasze ciało w odpowiedniej temperaturze. Przynosi szybki efekty rozluźnienia, elastyczności, wzmocnienia i pogłębienia świadomości ciała.
