Brzuch i Pośladki – Ola
Modelowanie Sylwetki
Strefa Formy
Twoje miejsce na trening
Twój klub, Twoi ludzie
Nie jesteśmy kolejną bezduszną sieciówką – tutaj nikt nie jest anonimowy. Trenuj na ergonomicznym, legendarnym sprzęcie Hammer Strength, w strefach dla kobiet i mężczyzn lub na pełnych energii zajęciach fitness.
Dołącz do klubu, gdzie profesjonalizm łączy się z prawdziwie przyjacielską atmosferą!
Profesjonalny sprzęt Hammer Strength
Karnet bez długoterminowej umowy
Własny parking
900 m2 powierzchnii
Trenuj tak, jak lubisz
Centrum treningowe
Stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo. Nasz klub wyposażony jest w profesjonalny, certyfikowany sprzęt treningowy wiodących marek Hammer Strength i Life Fitness. Ergonomiczne maszyny i szeroki wybór wolnych ciężarów pozwalają na przeprowadzenie skutecznego i komfortowego treningu każdej partii mięśniowej.
Zajęcia fitness
Oferujemy bogaty grafik zorganizowanych zajęć fitness prowadzonych przez doświadczonych i pełnych energii instruktorów. W naszej ofercie znajdziesz zarówno intensywne treningi spalające, zajęcia siłowe, jak i formy mentalne (np. pilates, zdrowy kręgosłup), które pomogą Ci zadbać o sprawność i dobre samopoczucie.
Trenuj tak, jak lubisz
Zajęcia fitness
Oferujemy bogaty grafik zorganizowanych zajęć fitness prowadzonych przez doświadczonych i pełnych energii instruktorów. W naszej ofercie znajdziesz zarówno intensywne treningi spalające, zajęcia siłowe, jak i formy mentalne (np. pilates, zdrowy kręgosłup), które pomogą Ci zadbać o sprawność i dobre samopoczucie.
Centrum treningowe
Stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo. Nasz klub wyposażony jest w profesjonalny, certyfikowany sprzęt treningowy wiodących marek Hammer Strength i Life Fitness. Ergonomiczne maszyny i szeroki wybór wolnych ciężarów pozwalają na przeprowadzenie skutecznego i komfortowego treningu każdej partii mięśniowej.
Trenuj na sprzęcie
stworzonym do
skutecznego ruchu
Sprzęt mistrzów Hammer Strenght
Dzięki idealnej biomechanice i technologii Iso-Lateral (niezależny ruch ramion) zyskasz szybsze efekty bez dysproporcji sylwetki. Ergonomia maszyn maksymalnie chroni Twoje stawy, gwarantując bezpieczny standard treningu, jaki wybierają sportowcy z NBA czy NFL.
Nie marnuj czasu na półśrodki – przyjdź i poczuj różnicę już na najbliższym treningu!
Stabilność
Bezpieczeństwo na każdym etapie
Ergonomia
Ruch w zgodzie z ciałem
Skuteczność
Większy efekt każdego treningu
Trenuj na sprzęcie stworzonym
do skutecznego ruchu
Sprzęt mistrzów Hammer Strenght
Dzięki idealnej biomechanice i technologii Iso-Lateral (niezależny ruch ramion) zyskasz szybsze efekty bez dysproporcji sylwetki. Ergonomia maszyn maksymalnie chroni Twoje stawy, gwarantując bezpieczny standard treningu, jaki wybierają sportowcy z NBA czy NFL.
Nie marnuj czasu na półśrodki – przyjdź i poczuj różnicę już na najbliższym treningu!
Ergonomia
Ruch w zgodzie z ciałem
Ruch w zgodzie z ciałem
Stabilność
Bezpieczeństwo na każdym etapie
Bezpieczeństwo na każdym etapie
Skuteczność
Większy efekt każdego treningu
Większy efekt każdego treningu
Dlaczego warto wybrać Strefę Formy?
Strefa Formy to miejsce dla osób, które chcą trenować skutecznie, komfortowo i w dobrej atmosferze.
Oferujemy profesjonalny sprzęt, różnorodne strefy treningowe oraz zajęcia fitness dla kobiet i mężczyzn – niezależnie od wieku, kondycji i poziomu zaawansowania.
Przyjacielska atmosfera i pomoc trenerska
Strefa Formy to klub tworzony przez ludzi i dla ludzi. Zależy nam nie tylko na profesjonalnych warunkach treningowych, ale również na atmosferze, w której każdy może czuć się komfortowo. Możesz przyjść bez względu na wiek, sylwetkę czy dotychczasowe doświadczenie. Trenujesz dla siebie, we własnym tempie, a kiedy potrzebujesz pomocy – jesteśmy obok.
Elastyczne zasady + karty sportowe
Bez długoterminowych umów – kupujesz karnet na wybrany okres. Akceptujemy karty partnerskie: Medicover Sport, Benefit Systems (MultiSport) oraz FitProfit.
Zdrowa regeneracja po treningu
Po udanym treningu odwiedź nasz Fit Bar! Oferujemy szeroki wybór odżywek białkowych, suplementów diety, napojów izotonicznych oraz zdrowych przekąsek. Nasz zespół chętnie pomoże Ci dobrać odpowiednie wsparcie suplementacyjne, które przyspieszy Twoją regenerację i poprawi efekty ćwiczeń.
Dzisiejsze zajęcia
Sprawdź jak do nas trafić
Strefa Formy
📍 ul. Pola Karolińskie 4, Warszawa
📞 +695 446 722
✉️ info@strefaformy.com
Godziny otwarcia
Pon–Pt: 6:30 – 22:30
Sobota: 8:00 – 20:00
Niedziela: 8:00 – 20:00
Zadzwoń teraz
Pon–Pt: 6:30 – 22:30
Sobota: 8:00 – 20:00
Niedziela: 8:00 – 20:00
Zobacz, co mówią nasi Klubowicze
Najlepszym potwierdzeniem jakości klubu są osoby, które regularnie z nami trenują. Sprawdź ich opinie i przekonaj się, za co najbardziej cenią Strefę Formy.
★★★★★
Świetne miejsce na mocny trening. Człowiek, który odpowiadał za dobór sprzętu powinien dostać jakiś order – każda maszyna/sprzęt jest przemyślana i można zrobić tutaj dosłownie wszystko. Świetna atmosfera, polecam serdecznie.
– Paweł
★★★★★
Świetna siłownia, genialny sprzęt Hammer Strength, ale przede wszystkim – mega klimat. Idziesz tam i czujesz się jak wśród znajomych, a nie w anonimowym tłumie. Duży plus za darmowy parking!”
– Kamila
★★★★★
Chodzę tu od roku. Schudłem 22kg i chodzę dalej. Trenerzy dbają o ludzi, a inni ćwiczący bardzo przyjaźni i pomocni. Manager jest wicemistrzem Polski w kulturystyce.
– Adam
Kontakt
📍 ul. Pola Karolińskie 4, Warszawa
📞 +695 446 722
✉️ info@strefaformy.com
Godziny otwarcia
Pon–Pt: 6:30 – 22:30
Sobota: 8:00 –20:00
Niedziela: 8:00 – 20:00
Zadzwoń teraz
Pon–Pt: 6:30 – 22:30
Sobota: 8:00 –20:00
Niedziela: 8:00 – 20:00
FAQ
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Czy muszę podpisywać długoterminową umowę?
Nie podpisujesz żadnej umowy, kupujesz karnet na tak długi okres, jaki chcesz. Przy pierwszym karnecie pobieramy opłatę członkowską w wysokości 30 zł.
Czy oferujecie darmowy pierwszy trening?
Tak! Jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda nasz klub, zapraszamy na pierwszy, niezobowiązujący trening próbny. Weź ze sobą dowód osobisty, strój sportowy, ręcznik na maszyny podczas ćwiczeń i obuwie sportowe do zmiany w szatni.
Czy w Strefie Formy mogę ćwiczyć z kartą MultiSport, Medicover Sport lub FitProfit?
Tak! Akceptujemy programy partnerskie takie jak MultiSport (Plus, Student, Senior), Medicover Sport oraz FitProfit.
Czy na zajęcia fitness obowiązują zapisy?
Tak, ze względu na komfort i ograniczoną liczbę miejsc na sali, na zajęcia fitness obowiązują wcześniejsze zapisy. Możesz ich dokonać przez panel klienta na naszej stronie lub w recepcji.
Co znajdę w Waszym Fit Barze?
Fit Bar to idealne miejsce na reset po treningu. Serwujemy szejki białkowe, napoje izotoniczne, przedtreningówki oraz zdrowe przekąski. Na miejscu możesz także zakupić suplementy diety i odżywki do domu – nasi pracownicy chętnie doradzą w wyborze.
Zobacz więcej pytań
W jakich godzinach otwarty jest klub?
Jesteśmy dla Was otwarci od poniedziałku do piątku w godzinach 6:30:22:30 oraz w weekendy od 8:00 do 20:00.
Godziny otwarcia w dni świąteczne znajdziesz na naszym profilu FB oraz na wizytówce Google.
Czy akceptujecie płatności gotówką, czy tylko kartą?
W recepcji Strefy Formy zapłacisz tak, jak Ci wygodnie: gotówką, kartą płatniczą, zbliżeniowo telefonem lub BLIK-iem.
Od jakiego wieku można trenować w Strefie Formy?
Samodzielny trening na siłowni oraz udział w zajęciach fitness możliwy jest od 13 roku życia za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego (formularz dostępny w recepcji).
Czy posiadając kartę partnerską (np. MultiSport) muszę dopłacać za zajęcia fitness lub wejście na strefę siłową?
Nie, posiadacze aktywnych i zweryfikowanych kart partnerskich mogą korzystać z siłowni oraz zajęć fitness w ramach swojego programu bez dodatkowych opłat (zgodnie z regulaminem operatora karty).
Co muszę zabrać ze sobą na pierwszy trening?
Konieczne jest sportowe obuwie zmienne (czyste, inne niż to, w którym przychodzisz), wygodny strój, ręcznik (który kładziemy na maszyny ze względów higienicznych) oraz wodę (którą możesz też kupić w naszym Fit Barze).
Czy w klubie dostępna jest strefa do zaparkowania samochodu lub roweru?
Tak, bezpośrednio pod Strefą Formy nasi klubowicze mogą korzystać z bezpłatnego prywatnego parkingu samochodowego. Rower można przypiąć do metalowego ogrodzenia.
Z jakich stref treningowych mogę korzystać?
Nasz klub jest podzielony na dedykowane przestrzenie: Strefę Cardio, Strefę Wolnych Ciężarów, Strefę Maszyn Izolowanych oraz Strefę Funkcjonalną. Każda z nich jest wyposażona w profesjonalny, bezpieczny sprzęt.
Z jakim wyprzedzeniem mogę zapisać się na zajęcia fitness i jak mogę odwołać rezerwację?
Zapisy na zajęcia ruszają z 7-dniowym wyprzedzeniem. Jeśli wiesz, że nie dotrzesz na trening, prosimy o odwołanie rezerwacji telefonicznie najpóźniej na 4 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Pozwoli to osobom z listy rezerwowej wskoczyć na Twoje miejsce!
Co się stanie, jeśli nie odwołam rezerwacji na fitness i nie przyjdę?
Dbamy o to, aby każdy miał szansę poćwiczyć. W przypadku trzykrotnego nieodwołania rezerwacji w danym miesiącu, system może automatycznie zablokować możliwość samodzielnych zapisów online na okres 7 dni] (blokadę można zdjąć w recepcji klubu).
Czy jako osoba początkująca poradzę sobie na zajęciach grupowych?
Oczywiście! Nasz grafik zawiera zajęcia o różnym stopniu intensywności (od relaksacyjnych i prozdrowotnych, jak Zdrowy Kręgosłup czy Pilates, po dynamiczne treningi spalające). Przed zajęciami poinformuj instruktora, że to Twój pierwszy raz – otoczy Cię dodatkową opieką.
Czy z solarium mogą korzystać osoby bez karnetu do klubu?
Tak, nasze solarium jest ogólnodostępne. Możesz opłacić jednorazowe opalanie (na minuty) lub wykupić korzystniejszy karnet minutowy w recepcji.
Gdzie mogę zostawić swoje rzeczy na czas treningu? Czy muszę mieć własną kłódkę?
W szatniach czekają na Ciebie bezpieczne szafki zamykane na zamek. Kluczyk do swojej szafki odbierzesz na powitaniu w recepcji. Aby mieć pewność, że wszystkie kluczyki zawsze wracają na swoje miejsce, stosujemy prostą zasadę: w zamian za kluczyk prosimy o pozostawienie w recepcji dowolnej karty identyfikacyjnej. Po udanym treningu po prostu wymieniamy się z powrotem!