TRENERKA PERSONALNA 

MARTYNA
STRUMIŃSKA

UMÓW TRENING

O MNIE

Silniejsza sylwetka.
Większa pewność siebie.

Trenuję siłowo od kilkunastu lat, a jako trener personalny pracuję od 7 lat. Trening jest moją pasją i dużą częścią mojego życia. Sama również rozwijam się sportowo i startuję w zawodach sylwetkowych w kategorii Fit Model. Dzięki temu dobrze znam ten proces również od strony zawodnika. W pracy z podopiecznymi zależy mi na tym, żeby dobrze poznać ich cel i znaleźć sposób działania dopasowany do konkretnej osoby. Największą satysfakcję daje mi nie tylko obserwowanie zmian sylwetki, ale też tego, jak moi podopieczni stają się silniejsi i coraz pewniej czują się na siłowni.

DOŚWIADCZENIE
od 7 lat certyfikowany Trener Personalny – Polska Akademia Kultury i Sportu (PAKiS)

STYL PRACY
Motywująca, konkretna, empatyczna, techniczna, nastawiona na wyniki

+48 570 101 705

Instagram.com/jestemstruminska

„Trenuj mądrze, daj sobie czas i ciesz się każdym małym progresem.”

Martyna Strumińska

CELE TRENINGOWE

Redukcja tkanki tłuszczowej

Modelowanie sylwetki

Trening siłowy

Poprawa kondycji

Budowa masy mięśniowej

Powrót do aktywności po kontuzji

DLA KOGO? 

Pomagam osobom o różnym poziomie zaawansowania osiągać ich cele sylwetkowe i treningowe. Pomagam poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, nauczyć się prawidłowej techniki i trenować w sposób dopasowany do konkretnego celu. Najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście i realny progres podopiecznego.

JAK PRACUJĘ? 

Dobra technika, bezpieczeństwo, regularność i progres, ale przede wszystkim indywidualne podejście. Trening dobieram indywidualnie do celu, poziomu zaawansowania i możliwości danej osoby. Na bieżąco obserwuję postępy i wprowadzam potrzebne zmiany, żeby wiedzieli, po co wykonujemy dane ćwiczenia i czuli, że mogą mi powiedzieć, jeśli coś im nie odpowiada albo sprawia trudność.

PIERWSZE SPOTKANIE

Zaczynamy od krótkiej rozmowy o Twoich celach, doświadczeniu i ewentualnych ograniczeniach. Następnie przechodzimy do treningu, podczas którego poznaję Twoje możliwości i dobieram odpowiednie ćwiczenia.

CO ZYSKASZ NA TRENINGACH ZE MNĄ?

Poprawisz sylwetkę, zwiększysz siłę.

Nauczysz się prawidłowej techniki.

Zaczniesz trenować świadomie.

OSIĄGNIĘCIA

III miejsce w zawodach sylwetkowych w kategorii Fit Model.

Niech nie zmyli Cię mój niewinny wygląd. Na treningu lubię konkrety i nie odpuszczam! Poza siłownią kocham podróże i zwierzęta.