zajęcia Fitness

W STREFIE FORMY znajdziesz trening dopasowany do swoich potrzeb i celu! 

Siła i Forma

Zajęcia wzmacniające całe ciało, poprawiające siłę, kondycję i wytrzymałość.

Modelowanie Sylwetki

Trening na jędrny brzuch i pośladki, wysmuklenie sylwetki i lepsze proporcje ciała.

Ciało bez Napięć

Zajęcia poprawiające mobilność, elastyczność, postawę i dobre samopoczucie.

Trening Spalający

Dynamiczny trening, który pomaga spalać kalorie, poprawiać kondycję i zyskać więcej energii.

Trenuj w świetnej atmosferze pod okiem doświadczonych instruktorów i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć!

Twój klub. Twoje miejsce. Twoje efekty.

siła i forma

Chcesz poprawić swoją kondycję, zwiększyć siłę i wymodelować sylwetkę? 

Zapraszamy na zajęcia wzmacniające, które pomogą osiągnąć jeszcze lepsze efekty treningowe!

🏋️ Power Pump
💪 Full Body Workout
🔥 Trening Obwodowy

Dlaczego warto?

  • Wzmocnisz całe ciało
  • Poprawisz kondycję i wytrzymałość
  • Spalisz dużą ilość kalorii
  • Wymodelujesz sylwetkę
  • Zwiększysz poziom energii i motywacji

Najbliższe zajęcia

Wydarzenia

Dzisiaj

  • Obwody – Andrzej

    Obwody -trener Andrzej
    Trening Wzmacniający

    Trening Obwodowy – skuteczny sposób na poprawę kondycji i spalanie kalorii Trening Obwodowy to wszechstronne zajęcia fitness łączące ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe oraz kondycyjne. Trening odbywa się w formie stacji, na…

Modelowanie

Marzysz o jędrnych pośladkach, mocnym brzuchu i lepszej sylwetce? 

Zapraszamy zajęcia Jędrny Brzuch i Pośladki, podczas których skupimy się na wzmacnianiu i modelowaniu partii ciała, które mają największy wpływ na wygląd sylwetki.

  • Ujędrnisz pośladki
  • Wzmocnisz mięśnie brzucha
  • Wymodelujesz sylwetkę
  • Poprawisz postawę i stabilizację
  • Spalisz dodatkowe kalorie

Najbliższe zajęcia

Wydarzenia

Dzisiaj

  • Brzuch i Pośladki – Ola

    Brzuch i Pośladki – trenerka Ola
    Modelowanie Sylwetki

    Brzuch i Pośladki – skuteczne modelowanie sylwetki Brzuch i Pośladki to jedne z najpopularniejszych zajęć fitness, skoncentrowane na wzmacnianiu i modelowaniu partii ciała, które mają największy wpływ na wygląd sylwetki.…

Spalanie

Zapraszamy na zajęcia Trening Spalający, stworzone z myślą o osobach, które chcą:

  • spalać więcej kalorii,
  • poprawić kondycję,
  • przyspieszyć metabolizm,
  • wymodelować sylwetkę,
  • zwiększyć poziom energii.

To dynamiczne zajęcia pełne ruchu, motywacji i pozytywnej energii. Intensywne ćwiczenia angażują całe ciało, dzięki czemu efekty zobaczysz nie tylko w lustrze, ale również poczujesz je na co dzień!

Więcej ruchu /  Więcej potu / Więcej efektów

Najbliższe zajęcia

Wydarzenia

Dzisiaj

  • TABATA – Ola

    Tabata -trenerka Ola
    Trening Spalający

    Tabata – intensywny trening spalający kalorie Tabata to jeden z najskuteczniejszych treningów interwałowych, który pozwala w krótkim czasie poprawić kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz skutecznie spalać tkankę tłuszczową. Zajęcia opierają…

rozluźnienie

Czujesz sztywność mięśni, napięcie po pracy lub brak swobody ruchu?

Zapraszamy na zajęcia Ciało bez napięć – trening stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje ciało, poprawić mobilność i odzyskać lekkość ruchu.

  • Rozluźnisz napięte mięśnie
  • Poprawisz mobilność i elastyczność
  • Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę
  • Zredukujesz stres i napięcia dnia codziennego
  • Zadbasz o zdrowy kręgosłup i lepsze samopoczucie

Rozluźnij ciało. Odzyskaj lekkość. Poczuj różnicę.

Najbliższe zajęcia

Wydarzenia

Dzisiaj

  • Zdrowy Kręgosłup – Marta

    Zdrowy kręgosłup – trenerka Marta
    Zajęcia ciało bez napięć

    Zdrowy Kręgosłup – ruch bez bólu i lepsza postawa ciała Zdrowy Kręgosłup to specjalistyczne zajęcia ruchowe skierowane do osób, które chcą zadbać o prawidłową postawę, zmniejszyć napięcia mięśniowe oraz poprawić…