PN-PT - 6:30 - 22:30
SOBOTA - 8:00 - 21:00
NIEDZIELA - 8:00 - 21:00
PN-PT - 6:30 - 22:30
SOBOTA - 8:00 - 21:00
NIEDZIELA - 8:00 - 21:00
O MNIE
Pomogłem ponad 1500 osób w zmianach żywieniowych oraz treningowych przygotowałem ponad 70 sportowców do różnych dyscyplin sportowych.
Dla mnie trening to nie tylko budowanie sylwetki, ale przede wszystkim świadomy i konsekwentny proces prowadzący do konkretnego celu. Od wielu lat trenuję siłowo i stale rozwijam swoją wiedzę z zakresu treningu, kształtowania sylwetki oraz żywienia.
DOŚWIADCZENIE
od 20 lat trener personalny, specjalista suplementacji, dyplom w zakresie psychodietetyki
STYL PRACY
Wymagający, motywujący, energiczny, analityczny, budujący relację
+48 607 247 627
„Nie dziś, nie jutro zaczynamy dziś i teraz!”
Kamil Strumiński
Redukcja tkanki tłuszczowej
Modelowanie sylwetki
Trening siłowy
Poprawa kondycji
Budowa masy mięśniowej
Powrót do aktywności po kontuzji
Przygotowanie sportowe
Trening motoryki sensorycznej
Trening mentalny
DLA KOGO?
Pomagam osobom, które chcą zbudować masę mięśniową, zredukować tkankę tłuszczową, poprawić proporcje sylwetki i wejść na wyższy poziom zaawansowania. Współpracuję zarówno z osobami trenującymi rekreacyjnie, jak i tymi, które mają bardziej ambitne cele sylwetkowe.
JAK PRACUJĘ?
Każdy plan dopasowuję do możliwości, poziomu zaawansowania i konkretnego celu danej osoby.Ważna jest dla mnie również dobra komunikacja i wzajemne zaufanie — chcę, aby podopieczny wiedział, dlaczego wykonuje dane ćwiczenia i jaki jest cel kolejnych etapów współpracy.
PIERWSZE SPOTKANIE
Poznania Twoich celów, oczekiwań i doświadczenia treningowego, jak wyglądała Twoja dotychczasowa aktywność i jakie są Twoje możliwości. Sprawdzenie poziomu sprawności i techniki wykonywania podstawowych ruchów. Ustalamy kierunek współpracy – częstotliwość spotkań i dobór odpowiednich ćwiczeń.
CO ZYSKASZ NA TRENINGACH ZE MNĄ?
Wypracujesz regularność, pewności siebie i dobre nawyki
Nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń i świadomego podejścia do treningu.
Otrzymasz jasno określony plan działania, wsparcie i motywację na każdym etapie współpracy — tak, aby efekty były realne i możliwe do utrzymania na dłużej.
OSIĄGNIĘCIA
