TRENER PERSONALNY 

Andrzej
Muszyński

UMÓW TRENING

O MNIE

TRENING DOPASOWANY
DO TWOJEGO ZDROWIA!

W mojej pracy nie ma miejsca na przypadkowe ćwiczenia czy „katorgę” bez planu.
Patrzę na ruch przez pryzmat zdrowia, anatomii i biomechaniki.
Moim głównym celem jest to, abyś po zakończonym treningu czuł się lżejszy, silniejszy i wolny od codziennych napięć. Łączę solidne doświadczenie trenerskie z wiedzą rehabilitacyjną, dzięki czemu wiem, jak trenować ciężko, a zarazem w 100% bezpiecznie dla stawów.

DOŚWIADCZENIE
10 lat pracy jako trener personalny oraz w trakcie zaawansowanych studiów fizjoterapeutycznych

 

STYL PRACY
Prozdrowotny, bezpieczny, świadomy, cierpliwy, nastawiony na komfort ruchu.

+48 536 055 577

„Trening ma sprawiać, że żyje Ci się lepiej, zdrowiej i wygodniej we własnym ciele.”

Andrzej Muszyński

CELE TRENINGOWE

Poprawa kondycji

Trening siłowy

Trening medyczny

Trening po kontuzji

Budowa masy mięśniowej

DLA KOGO? 

Dla osób, które chcą zbudować sylwetkę bez kontuzji, zmagają się z bólami kręgosłupa i napięciami od pracy siedzącej, a także dla każdego, kto chce nauczyć się prawidłowego, zdrowego ruchu pod okiem eksperta.

JAK PRACUJĘ? 

Stawiam na podejście prozdrowotne i indywidualną biomechanikę. Każdy plan jest skrojony pod Twoje aktualne możliwości, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz do formy po przerwie.

PIERWSZE SPOTKANIE

Zaczynamy od dokładnego wywiadu zdrowotnego i oceny Twojej postawy oraz wzorców ruchowych, aby wyeliminować potencjalne ryzyko kontuzji.

CO ZYSKASZ NA TRENINGACH ZE MNĄ?

Silne, sprawne ciało, bez uciążliwego bólu i dyskomfortu

Nauczysz się prawidłowej techniki

Profesjonalne wsparcie w luźnej, motywującej atmosferze.