TRENER PERSONALNY 

JAKUB
ZAKASZEWSKI

UMÓW TRENING

O MNIE

Żadnych gotowców.
Tylko trening, który działa.

W zawodzie trenera pracuję już 21 lat, więc dzięki współpracy ze mną zyskujesz przede wszystkim święty spokój i pewność, że jesteś w rękach eksperta. Przeszedłem pełną drogę od sportów wyczynowych, wodnych i zimowych, aż po kulturystykę i profesjonalne prowadzenie ludzi na siłowni. Moje doświadczenie to setki przepracowanych przypadków, dzięki czemu doskonale wiem, jak bezpiecznie i skutecznie poprowadzić każdego klienta. Nie działam sam, na stałe współpracuję z fizjoterapeutą oraz dietetykiem, dzięki czemu zyskujesz profesjonalną opiekę i gwarancję, że osiągniesz swój cel najkrótszą i najzdrowszą możliwą drogą.

DOŚWIADCZENIE
od 21 lat licencjonowany Instruktor Sportu o specjalności Kulturystyka Z uprawnieniami Ministerstwa Sportu (PZKFiTS).

STYL PRACY
Wymagający, motywujący, spokojny, energiczny, konkretny, nastawiony na wyniki, budujący relację

+48 506 377 012

„Nigdy nie poddawaj się, nie odpuszczaj za szybko i idź przez życie jak czołg do przodu, ale zawsze z uśmiechem na twarzy!”

Jakub Zakaszewski

CELE TRENINGOWE

Redukcja tkanki tłuszczowej

Trening siłowy

Modelowanie sylwetki

Poprawa kondycji

Budowa masy mięśniowej

Powrót do aktywności po kontuzji

DLA KOGO? 

Pomagam zarówno osobom początkującym, które chcą bezpiecznie zacząć, jak i tym, którzy chcą zbudować formę życia lub pozbyć się bólu. Do każdego z podopiecznych podchodzę z szacunkiem, uśmiechem i z sercem. 

 

JAK PRACUJĘ? 

Plan treningowy układam typowo pod Ciebie, bez gotowców z szuflady. Biorę pod uwagę Twój tryb życia, charakter pracy oraz to, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie. Dopasowuję ćwiczenia bezpośrednio do Twoich możliwości, żeby trening był bezpieczny, przyjemny i dawał realne efekty.

PIERWSZE SPOTKANIE

To luźna rozmowa o tym co chcesz osiągnąć – ustalamy jasny cel i plan działania. Rozmawiamy o Twoim zdrowiu i dawnych kontuzjach, żeby trening był w 100% bezpieczny. W razie potrzeby konsultuję Twój przypadek z fizjoterapeutą lub dietetykiem.

CO ZYSKASZ NA TRENINGACH ZE MNĄ?

Niezależnie od Twojego punktu startu, czy budujesz sylwetkę, wracasz do formy, czy po prostu chcesz rozładować stres i dbać o lepsze samopoczucie, na moich treningach zyskasz sprawność, energię i pewność siebie

OSIĄGNIĘCIA

  • Certyfikat Federacji Kulturystyki i Fitness (IFBB)
  • uprawnienia ratownika wodnego WOP
  • I miejsca w kategorii do 90 kg na Debiutach Kulturystycznych

Zawsze szukam pozytywów i staram się cieszyć każdym dniem, a złą energię zostawiam daleko w tyle. Zarażam uśmiechem i dobrą energią, bo wierzę, że to, co dajesz, wraca do Ciebie z podwójną mocą.