Nazywam się Biłko Krystian. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie oraz PWSFTVIT im. L.Schillera w Łodzi. Na co dzień pracuję jako trener, szkoleniowiec i wykładowca.
Z branżą fitness jestem związany od 2012 roku. Wcześniej uczęszczałem do klasy sportowej. Przez 11 lat trenowałem piłkę ręczną. Doświadczenie zdobywałem na wielu szkoleniach w Polsce i za granicą. Ukończyłem prestiżowe warsztaty oraz kursy, w tym FMS, EXOS Phase 1. Posiadam podyplomowe studia z dietetyki i planowania żywienia.Jestem Instruktorem rekreacji ruchowej, gimnastyki korekcyjnej, indoor cyclingu. Prowadzę zajęcia m.in. wytrzymałościowe, wzmacniające i relaksujące: TBC, HIIT, Core, Sztangi, Stretching, Oddechowe.
Na swoich treningach dbam o bezpieczeństwo i odpowiednią atmosferę. Uczę
świadomości własnego ciała i daję wskazówki jak należy o nie dbać. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz motorycznym.
Obecnie współpracuję z Akademią Teatralną im. A. Zelwerowicza w Warszawie, gdzie zajmuję się przygotowaniem mentalnym i fizycznym młodych studentów aktorstwa oraz filmowców. Prowadzę szkolenia dla firm i zespołów z zakresu odpowiedniego podejścia do treningu, świadomości ruchu, odżywiania, regeneracji potreningowej. Ponadto interesuję się filmem, triathlonem, naturą.
Dominika Zygmunt
Absolwentka Wyższej Szkoły Kultury Fizycznej i Turystyki. Instruktor rekreacji ze specjalnością fitness. Uczestniczka wielu międzynarodowych konwencji fitness oraz warsztatów i szkoleń. Ukończone szkolenia dotyczą zdobycia kwalifikacji w prowadzeniu zajęć ABT, TBC, Zdrowy Kręgosłup, TMT, Aktywna Ciąża, Aktywna Mama, GFS. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Już jako siedmiolatka trenowała akrobatykę sportową, a od 4 lat fitness jest moją pasją, radością, spełnieniem, tym, co dodaje mi w życiu energii. Na sali fitness zawsze stara się podchodzić profesjonalnie i ambitnie, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo i komfort ćwiczących. Zainteresowania: zdrowy styl życia, podróże.
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.AkceptujęDowiedz się więcej
Polityka prywatności
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.