PN-PT - 6:30 - 22:30
SOBOTA - 8:00 - 20:00
NIEDZIELA - 8:00 - 20:00
Power Pump – trening siłowy dla całego ciała Power Pump to dynamiczne zajęcia wzmacniające, które łączą trening siłowy z dużą dawką energii i motywacji. Podczas zajęć wykorzystywane są sztangi, obciążenia, hantle oraz ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, dzięki czemu trening angażuje wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Power Pump pozwala skutecznie budować siłę, poprawiać wytrzymałość mięśniową oraz…
Gym Vibes – energia, ruch i świetna atmosfera Gym Vibes to dynamiczne zajęcia fitness stworzone dla osób, które chcą poprawić kondycję, spalić kalorie i aktywnie spędzić czas w motywującej atmosferze. Trening łączy elementy cardio, ćwiczeń wzmacniających oraz funkcjonalnych, dzięki czemu angażuje całe ciało i pozwala osiągać szybkie efekty. Podczas zajęć wykorzystywane są różnorodne formy ruchu,…
Sporty Walki – K1 i Boks Sporty Walki to zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, szybkość, siłę oraz pewność siebie. Treningi K1 i Boks łączą elementy techniki, koordynacji ruchowej oraz intensywnego przygotowania kondycyjnego. To doskonały sposób na rozwój sprawności fizycznej, redukcję stresu i skuteczne spalanie kalorii. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowej techniki…
Power Pump – trening siłowy dla całego ciała Power Pump to dynamiczne zajęcia wzmacniające, które łączą trening siłowy z dużą dawką energii i motywacji. Podczas zajęć wykorzystywane są sztangi, obciążenia, hantle oraz ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, dzięki czemu trening angażuje wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Power Pump pozwala skutecznie budować siłę, poprawiać wytrzymałość mięśniową oraz…
Pilates i Stretching – zdrowe ciało, lepsza mobilność i relaks Pilates i Stretching to zajęcia stworzone dla osób, które chcą poprawić elastyczność, mobilność oraz zadbać o prawidłową postawę ciała. Trening łączy elementy wzmacniania mięśni głębokich z ćwiczeniami rozciągającymi, które pomagają zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć napięcia mięśniowe. Podczas zajęć skupiamy się na świadomej pracy z…
Sporty Walki – K1 i Boks Sporty Walki to zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, szybkość, siłę oraz pewność siebie. Treningi K1 i Boks łączą elementy techniki, koordynacji ruchowej oraz intensywnego przygotowania kondycyjnego. To doskonały sposób na rozwój sprawności fizycznej, redukcję stresu i skuteczne spalanie kalorii. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowej techniki…
Trening Obwodowy – skuteczny sposób na poprawę kondycji i spalanie kalorii Trening Obwodowy to wszechstronne zajęcia fitness łączące ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe oraz kondycyjne. Trening odbywa się w formie stacji, na których wykonywane są różnorodne ćwiczenia angażujące całe ciało. Dzięki temu organizm pracuje intensywnie przez cały czas trwania zajęć, co przekłada się na szybkie efekty i…