Cze 18

Boże Ciało w Strefie Formy

by xxx xxx in Aktualności, home 0 comments
W dniach 20-23 czerwca 2019 Strefa Formy otwarta będzie w godzinach 8.00 – 16.00. W tych dniach wszystkie zajęcia grupowe nie odbywają się.  
Sty 03

6 Stycznia – Święto Trzech Króli

by xxx xxx in Aktualności, home 0 comments
Strefa Formy otwarta bez zmian, czyli od 9.00 do 18.00. Do zobaczenia na treningu.
Sty 02

Promocja Noworoczna!

by xxx xxx in Aktualności, home 0 comments
Wszystkie karnety miesięczne tańsze o 30,00pln! Czas obowiązywania: od 2 stycznia do 20 stycznia 2019 Promocja obowiązuje zarówno nowych jak i obecnych klubowiczów
Sty 01

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

by xxx xxx in Aktualności, home 0 comments
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
Gru 17

Godziny pracy Strefy Formy w okresie świątecznym

by xxx xxx in Aktualności 0 comments
  Informujemy, że w okresie świątecznym Klub Strefa Formy będzie otwarta: 24 grudnia (Wigilia)  – 8:00-16:00  25-26 grudnia  (święta Bożego Narodzenie)  – Zamknięte  27-30 grudnia (Czwartek –Niedziela)  – bez zmian (wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem)  31 grudnia (Sylwester)  – 8:00-16:00  1 Stycznia  (Nowy Rok)   – Zamknięte
Lis 19

BLACK FRIDAY WEEK w Strefie Formy!

by xxx xxx in Aktualności 0 comments
Super promocja – 20% obniżone ceny Karnetów 6-miesięcznych i 12-miesięcznych! Oferta ważna tylko do 23 listopada 2018!
Lis 05

11 -12 listopad – godziny otwarcia klubu

by xxx xxx in Aktualności 0 comments
W dniach 11 i 12 listopada (niedziel i poniedziałek) Klub Strefa Formy otwarty będzie w godzinach 9.00 – 18.00. W dniu 12 listopada (poniedziałek) zajęcia grupowe zostają odwołane.
Paź 09

Interwał HIIT – nowe zajęcia w grafiku!

by xxx xxx in Aktualności, home 0 comments
Zapraszamy na nowe zajęcia Interwał HIIT prowadzone przez nową instruktorkę Małgosię. Zajęcia będą odbywały się w sobotę o godz. 11.15. Na czy polegają zajęcia Interwał HIIT? Opierają się na maksymalnym wysiłku przy jak najmniejszych przerwach, angażują wszystkie partie mięśniowe ciała, a ćwiczenia są opracowane tak, by można je było dostosować do indywidualnych preferencji ćwiczącego (inaczej ćwiczyć będzie osoba otyła, a inaczej sportowiec pracujący nad wydolnością). Poza tym jednym z założeń jest ciągłe przełamywanie maksymalnej bariery wydolnościowej organizmu, dzięki czemu ten stale podnosi sobie poprzeczkę. Trening bardzo mocno podkręca metabolizm sprawiając, że kalorie spalane są nie tylko podczas treningu, lecz również długo po nim. Idealny dla osób, które chcą zrzucić wagę oraz poprawić swoją wydolność. Do zobaczenia na treningu!
Wrz 24

Nowe zajęcia dla dzieci – Karate dla dzieci w Strefie Formy!

by xxx xxx in Aktualności 0 comments
Nowe zajęcia w naszym klubie – Karate dla najmłodszych Zajęcia prowadzone przez instruktorów klubu FSK, posiadających kwalifikacje do pracy z dziećmi i młodzieżą potwierdzone przez Karate World Federation oraz odpowiednie organizacje karate w Polsce. Osoby uczestniczące w nich, oprócz wszechstronnego rozwoju fizycznego, uczą się technik samoobrony, samokontroli i zapoznają się z kulturą Japonii. Osoby trenujące mają możliwość udziału w seminariach z japońskimi mistrzami karate, zawodach sportowych obozach sportowych, zimowych i letnich Zajęcia ruszają od środy 26.09.2018 Na zajęcia obowiązują zapisy Minimalny wiek uczestników – 6 lat Zapraszamy wszystkich Wojowników!    
Wrz 13

Nowe zajęcia w Strefie Formy – Samoobrona dla kobiet!

by xxx xxx in Aktualności 0 comments
W piątek 21 września startujemy z nowymi, rewelacyjnymi zajęciami – Samoobrona dla kobiet!!! Na zajęciach Artur będzie uczył jak rozpoznać realne zagrożenie? jak dostosować odpowiednie techniki obrony i obezwładnienia napastnika, adekwatne do zagrożenia aby nie przekroczyć zasad obrony koniecznej, oprócz technik walki i obrony fizycznej, nauczanie postępowania i odpierania ataku psychicznego, jak zachować się podczas zwykłej zaczepki, jak reagować na wulgarne propozycje i rożnego typu molestowania werbalne. Zasady wzięcia udziału w zajęciach: 1. Minimalny wiek – 16 lat 2. Zapisy w recepcji – ograniczona ilość miejsc!   Serdecznie zapraszamy wszystkie zainteresowane Panie