TABATA – Ola

Tabata -trenerka Ola
Trening Spalający

Tabata – intensywny trening spalający kalorie Tabata to jeden z najskuteczniejszych treningów interwałowych, który pozwala w krótkim czasie poprawić kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz skutecznie spalać tkankę tłuszczową. Zajęcia opierają…

TABATA – Ola

Tabata – intensywny trening spalający kalorie Tabata to jeden z najskuteczniejszych treningów interwałowych, który pozwala w krótkim czasie poprawić kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz skutecznie spalać tkankę tłuszczową. Zajęcia opierają…

Stretching – Marta

Zajęcia ciało bez napięć

Stretching – zdrowe ciało, lepsza mobilność i relaks Stretching to zajęcia stworzone dla osób, które chcą poprawić elastyczność, mobilność oraz zadbać o prawidłową postawę ciała. Trening łączy elementy wzmacniania mięśni…