lut 09

Kettlebells

by Karol in 0 comments
CZAS 50 minut Spalone kalorie do 400 Stopień trudności dla wszystkich Innowacyjny, niepowtarzalny trening.  Smukła i atletyczna sylwetka dla Ciebie. Ćwiczenia z kettlebells umożliwiają harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiają siłę i wytrzymałość. Celem zajęć jest wytrenowanie ciała, które w efekcie ma być silne, a przy tym smukłe i atletyczne. 
lut 09

Cross Forma

by Karol in 0 comments
CZAS 50 minut Spalone kalorie do 400 Poziom trudności dla wszystkich Zajęcia o bardzo wysokiej intensywności oparte na treningu funkcjonalnym. Mają na celu ukształtowanie sylwetki jak również wypracowanie szeroko pojętej sprawności fizycznej. Podczas ćwiczeń używane będą sztangi, piłki lekarskie, liny czy kettlebells