by xxx xxxin 0 comments
Czas 50 minut Spalone kalorie do 300 Poziom trudności dla wszystkich Czujesz się spięty, odczuwasz zmniejszoną ruchomość czy sztywność w stawach? To znaczy, że te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Rozciąganie całego ciała, rozluźnienie i uelastycznianie wszystkich mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach - to główne walory tych zajęć. Przyjdź, rozluźnij się i zlikwiduj efekty stresu każdego dnia. Cierpliwy instruktor dokładnie wytłumaczy każde ćwiczenie i sprawi, że znakomicie zrelaksujesz swe ciało i umysł. Zajęcia absolutnie dla wszystkich jako uzupełnienie codziennej aktywności.
by Karolin 0 comments
Czas 50 minut Spalone kalorie do 270 Poziom trudności dla wszystkich Balance to forma ćwiczeń fizycznych zajmująca się ciałem człowieka, jego umysłem i tym co łączy umysł z ciałem, czyli oddychaniem. Celem tych praktyk jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała. Ciało sztywne i napięte należy rozciągnąć i rozluźnić, ciało zbyt rozluźnione należy wzmocnić. Zajęcia polegają na połączeniu ćwiczeń oddechowych, ruchowych, które wykonuje się przy relaksacyjnej muzyce. Wzmacniają siłę mięśni, poprawiają równowagę, a także koordynację ruchową, przyczynia się do zwiększenia elastyczności ciała i wewnętrznej równowagi, eliminuje stres.
by Karolin 0 comments
Czas 50 minut Spalone kalorie do 300 Poziom trudności dla wszystkich Zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, ukierunkowane na mięśnie wewnętrzne, stabilizujące kręgosłup i poprawiające sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy relaksacyjnej muzyce, ujędrniają i wysmuklają sylwetkę, ciało staje sie sprężyste i poprawia się jego wygląd.
by Karolin 0 comments
Czas 50 minut Spalone kalorie do 300 Poziom trudności dla wszystkich Power Yoga najskuteczniejsza odmiana jogi składająca sie z serii asan prowadzonych dynamicznie ale ostroznie. Nie ma przeciwskazań ani ograniczen zdrowotnych czy wiekowych, a wrecz zalecana jest przy rożnego typu schorzeniach. Asany przeplatane sa tzw: vinyasami które otrzymują nasze ciało w odpowiedniej temperaturze. Przynosi szybki efekty rozluźnienia, elastyczności, wzmocnienia i pogłębienia świadomości ciała.
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.AkceptujęDowiedz się więcej
Polityka prywatności
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.