BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//STREFA FORMY Warszawa Klub Siłownia, Fitness, Solarium - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.strefa-formy.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla STREFA FORMY Warszawa Klub Siłownia, Fitness, Solarium
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260713T070000
DTEND;TZID=UTC:20260713T080000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260706T112003Z
LAST-MODIFIED:20260706T112003Z
UID:10018919-1783926000-1783929600@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:BOKS z Pawłem
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/boks-z-pawlem/2026-07-13/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:K1/BOKS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260713T190000
DTEND;TZID=UTC:20260713T200000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260607T142308Z
LAST-MODIFIED:20260706T061140Z
UID:10016540-1783969200-1783972800@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:K1/Boks - Julian
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/sporty-walki-k1-i-boks-trening-kondycyjny-i-techniczny/2026-07-13/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:K1/BOKS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260714T180000
DTEND;TZID=UTC:20260714T190000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121805Z
LAST-MODIFIED:20260624T121805Z
UID:10014704-1784052000-1784055600@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:POWER PUMP - Magda
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/power-pump-trening-silowy-i-modelowanie-sylwetki-3/2026-07-14/
CATEGORIES:Trening Wzmacniający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260714T190000
DTEND;TZID=UTC:20260714T200000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121652Z
LAST-MODIFIED:20260624T121653Z
UID:10018106-1784055600-1784059200@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:POWER PUMP - Magda
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/power-pump-magda-2/2026-07-14/
CATEGORIES:Trening Wzmacniający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260714T200000
DTEND;TZID=UTC:20260714T210000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260621T185935Z
LAST-MODIFIED:20260623T145947Z
UID:10017580-1784059200-1784062800@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Pilates i Stretching - Marta
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/pilates-i-stretching-marta-2/2026-07-14/
CATEGORIES:Zajęcia ciało bez napięć
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260715T070000
DTEND;TZID=UTC:20260715T080000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260706T112003Z
LAST-MODIFIED:20260706T112003Z
UID:10018920-1784098800-1784102400@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:BOKS z Pawłem
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/boks-z-pawlem/2026-07-15/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:K1/BOKS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260715T190000
DTEND;TZID=UTC:20260715T200000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260607T142308Z
LAST-MODIFIED:20260706T061140Z
UID:10016541-1784142000-1784145600@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:K1/Boks - Julian
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/sporty-walki-k1-i-boks-trening-kondycyjny-i-techniczny/2026-07-15/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:K1/BOKS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260715T200000
DTEND;TZID=UTC:20260715T210000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121612Z
LAST-MODIFIED:20260624T121612Z
UID:10011836-1784145600-1784149200@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Obwody - Andrzej
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/trening-obwodowy-spalanie-kalorii-sila-i-kondycja-2-2/2026-07-15/
CATEGORIES:Trening Wzmacniający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260716T170000
DTEND;TZID=UTC:20260716T180000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121536Z
LAST-MODIFIED:20260624T121536Z
UID:10013663-1784221200-1784224800@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Brzuch i Pośladki - Ola
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/brzuch-i-posladki-modelowanie-sylwetki-i-wzmacnianie-miesni-2/2026-07-16/
CATEGORIES:Modelowanie Sylwetki
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260716T180000
DTEND;TZID=UTC:20260716T190000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121448Z
LAST-MODIFIED:20260624T121449Z
UID:10014184-1784224800-1784228400@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:FULL BODY WORKOUT - Ola
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/full-body-workout-trening-calego-ciala-sila-kondycja-i-spalanie-kalorii-2/2026-07-16/
CATEGORIES:Trening Wzmacniający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T070000
DTEND;TZID=UTC:20260717T080000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260706T112003Z
LAST-MODIFIED:20260706T112003Z
UID:10018921-1784271600-1784275200@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:BOKS z Pawłem
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/boks-z-pawlem/2026-07-17/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:K1/BOKS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T170000
DTEND;TZID=UTC:20260717T180000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121355Z
LAST-MODIFIED:20260703T170126Z
UID:10016013-1784307600-1784311200@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Zdrowy Kręgosłup - Marta
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-na-plecy-postawe-i-mobilnosc-2/2026-07-17/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:Zajęcia ciało bez napięć
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T180000
DTEND;TZID=UTC:20260717T190000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121842Z
LAST-MODIFIED:20260713T203724Z
UID:10019718-1784311200-1784314800@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Gym Vibes -Aneta
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/gym-vibes-energetyczny-trening-fitness-i-spalanie-kalorii-2/2026-07-17/
CATEGORIES:Trening Spalający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260718T093000
DTEND;TZID=UTC:20260718T103000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121305Z
LAST-MODIFIED:20260706T054910Z
UID:10018631-1784367000-1784370600@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:TABATA - Trenerka Ola
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/tabata-ola/2026-07-18/
LOCATION:STREFA FORMY\, ul. Pola Karolińskie 4\, Warszawa\, Poland
CATEGORIES:Trening Spalający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260718T103000
DTEND;TZID=UTC:20260718T113000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260621T190856Z
LAST-MODIFIED:20260621T190856Z
UID:10018368-1784370600-1784374200@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Stretching - Marta
DESCRIPTION:Stretching – zdrowe ciało\, lepsza mobilność i relaks\nStretching to zajęcia stworzone dla osób\, które chcą poprawić elastyczność\, mobilność oraz zadbać o prawidłową postawę ciała. Trening łączy elementy wzmacniania mięśni głębokich z ćwiczeniami rozciągającymi\, które pomagają zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć napięcia mięśniowe. \nPodczas zajęć skupiamy się na świadomej pracy z ciałem\, prawidłowym oddechu oraz wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa. Regularne ćwiczenia poprawiają koordynację ruchową\, równowagę oraz ogólną sprawność organizmu. \nStretching pozwala rozluźnić napięte mięśnie\, poprawić ich elastyczność oraz przyspieszyć regenerację po wysiłku fizycznym. \nZajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku oraz na każdym poziomie zaawansowania. Szczególnie polecane są osobom prowadzącym siedzący tryb życia\, odczuwającym napięcia mięśniowe lub chcącym poprawić komfort codziennego funkcjonowania. \nKorzyści z zajęć Stretching:\n\npoprawa elastyczności mięśni\,\nzwiększenie mobilności stawów\,\npoprawa postawy ciała\,\nwsparcie zdrowia kręgosłupa\,\nredukcja napięć i stresu\,\npoprawa równowagi i koordynacji\,\n\nStretching to doskonały wybór dla osób\, które chcą zadbać o zdrowie\, poprawić sprawność ruchową oraz znaleźć chwilę relaksu w codziennym zabieganiu.
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/stretching-marta/2026-07-18/
CATEGORIES:Zajęcia ciało bez napięć
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260719T180000
DTEND;TZID=UTC:20260719T190000
DTSTAMP:20260714T213318
CREATED:20260624T121842Z
LAST-MODIFIED:20260713T203724Z
UID:10011575-1784484000-1784487600@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Gym Vibes -Aneta
DESCRIPTION:
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/gym-vibes-energetyczny-trening-fitness-i-spalanie-kalorii-2/2026-07-19/
CATEGORIES:Trening Spalający
END:VEVENT
END:VCALENDAR