BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//STREFA FORMY Warszawa Klub Siłownia, Fitness, Solarium - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:STREFA FORMY Warszawa Klub Siłownia, Fitness, Solarium
X-ORIGINAL-URL:https://www.strefa-formy.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla STREFA FORMY Warszawa Klub Siłownia, Fitness, Solarium
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260605T180000
DTEND;TZID=UTC:20260605T190000
DTSTAMP:20260610T235550
CREATED:20260601T123241Z
LAST-MODIFIED:20260610T073543Z
UID:10012091-1780682400-1780686000@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Power Pump - Andrzej
DESCRIPTION:Power Pump – trening siłowy dla całego ciała\nPower Pump to dynamiczne zajęcia wzmacniające\, które łączą trening siłowy z dużą dawką energii i motywacji. Podczas zajęć wykorzystywane są sztangi\, obciążenia\, hantle oraz ćwiczenia z ciężarem własnego ciała\, dzięki czemu trening angażuje wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. \nPower Pump pozwala skutecznie budować siłę\, poprawiać wytrzymałość mięśniową oraz modelować sylwetkę. Ćwiczenia wykonywane są w rytm motywującej muzyki\, co sprawia\, że trening jest nie tylko efektywny\, ale również pełen pozytywnej energii. \nRegularne uczestnictwo w zajęciach pomaga zwiększyć masę mięśniową\, poprawić kondycję oraz przyspieszyć metabolizm. Dzięki możliwości dopasowania obciążenia trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących\, jak i zaawansowanych. \nKorzyści z treningu Power Pump:\n\nwzmocnienie całego ciała\,\nzwiększenie siły mięśniowej\,\npoprawa wytrzymałości\,\nmodelowanie i ujędrnianie sylwetki\,\nspalanie kalorii\,\nprzyspieszenie metabolizmu\,\npoprawa kondycji i sprawności fizycznej.\n\nPower Pump to idealne zajęcia dla osób\, które chcą połączyć trening siłowy z aktywnością grupową. Jeśli zależy Ci na wyrzeźbieniu sylwetki\, zwiększeniu siły oraz poprawie ogólnej sprawności\, ten trening będzie doskonałym wyborem.
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/power-pump-trening-silowy-i-modelowanie-sylwetki-2/2026-06-05/
CATEGORIES:Trening Wzmacniający
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260607T180000
DTEND;TZID=UTC:20260607T190000
DTSTAMP:20260610T235550
CREATED:20260601T123807Z
LAST-MODIFIED:20260610T073632Z
UID:10011569-1780855200-1780858800@www.strefa-formy.pl
SUMMARY:Gym Vibes -Aneta
DESCRIPTION:Gym Vibes – energia\, ruch i świetna atmosfera\nGym Vibes to dynamiczne zajęcia fitness stworzone dla osób\, które chcą poprawić kondycję\, spalić kalorie i aktywnie spędzić czas w motywującej atmosferze. Trening łączy elementy cardio\, ćwiczeń wzmacniających oraz funkcjonalnych\, dzięki czemu angażuje całe ciało i pozwala osiągać szybkie efekty. \nPodczas zajęć wykorzystywane są różnorodne formy ruchu\, które poprawiają wydolność organizmu\, wzmacniają mięśnie oraz wspierają modelowanie sylwetki. Energetyczna muzyka i motywujące tempo sprawiają\, że każda minuta treningu dostarcza pozytywnej energii i satysfakcji. \nGym Vibes to doskonały wybór dla osób\, które chcą połączyć skuteczny trening z dobrą zabawą. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych uczestników\, ponieważ intensywność ćwiczeń można dopasować do indywidualnych możliwości. \nKorzyści z treningu Gym Vibes:\n\nskuteczne spalanie kalorii\,\npoprawa kondycji i wydolności\,\nmodelowanie całej sylwetki\,\nwzmocnienie mięśni\,\nzwiększenie poziomu energii\,\nredukcja stresu\,\npoprawa samopoczucia i motywacji do aktywności fizycznej.\n\nGym Vibes to zajęcia dla każdego\, kto chce zadbać o zdrowie\, kondycję i sylwetkę w przyjaznej atmosferze. To połączenie ruchu\, energii i pozytywnych emocji\, które sprawia\, że trening staje się prawdziwą przyjemnością.
URL:https://www.strefa-formy.pl/event/gym-vibes-energetyczny-trening-fitness-i-spalanie-kalorii/2026-06-07/
CATEGORIES:Trening Spalający
END:VEVENT
END:VCALENDAR